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Atividade física melhora a autoestima de crianças e jovens

Praticar esporte faz bem à saúde, mas, além disso, ajuda a elevar a autoestima, pois através dele é possível manter um equilíbrio emocional, já que melhora a memória, combate o estresse e diminui a insegurança e a ansiedade. A prática

Saúde e atividade física: entenda os benefícios

O estilo de vida de uma criança ou de um adolescente definirá sua saúde na fase adulta. Por isso, a atividade física deve ser incentivada desde cedo. Embora esse incentivo possa ocorrer na fase da adolescência, o ideal é o